- – Gündə 3 dəfə əsas, 3 dəfə də aralıq yemək yeməlisiniz;
- – Qidalanma rejiminizi pozmamalı, pəhriz saxlamalı və bunu həyat tərzinizə çevrilməlisiniz;
- – İdman etmək və fiziki fəallığı artırmaq diabetin müalicəsinin təməl daşıdır.
Diabet xəstələrinə məsləhətlər
Qanda şəkərin səviyyəsini nəzarət altında saxlamaq üçün bədəninizin sağlam ikən avtomatik etdiklərini indi siz özünüz etməlisiniz.
Oxumağa davam edin
Bu mövzuda başqa yazılar
Şəkərli diabetdə ayaqlarda yara olduqda nə etməliyəm?
Bütün tədbirlərə baxmayaraq ayaqlarınızda yaralar yenə də ola bilər. Vacib olan bu yaraların əmələ gəlməsinin qarşısını almaqdır. Digər vacib…
OxuŞəkərli diabetdə ayaqlara niyə qulluq etməliyik?
Diabet ayaqlarınızı yaralanmalara və infeksiyalara qarşı həssas edir. Bunun səbəbi ayaqda və barmaqlardakı hissiyatın yavaş-yavaş itməsidir. Bir…
OxuŞəkərli diabetdən qaynaqlanan göz problemlərindən necə qoruna bilərəm?
Qan şəkərini və qan təzyiqini norma hesab olunan göstəricilərə yaxın tutmağa çalışın. Mütəmadi oftolmoloq yoxlamasından keçin. İldə bir dəfə göz…
Oxu